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Chasse le brouillard mental du rĂ©veil avec ces quatre vidĂ©os courtes de yoga Ă  placer dans ta routine hebdomadaire — Et c'est cadeau !

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Toi aussi tu as besoin d'un moment rien que pour ton bien-ĂȘtre !

Ces 4 viéos de yoga gratuites sont faites pour toi si :

✅ tu te sens raide et engourdie au rĂ©veil

✅ tu souhaites installer un moment pour prendre soin de ton corps et de ton mental

✅ tu as du mal Ă  venir sur ton tapis rĂ©guliĂšrement

✅ tu as besoin de bien-ĂȘtre, de dĂ©connexion, de bouger, de te recentrer, et de faire le vide en dĂ©but de journĂ©e

✅ tu veux chasser les Ă©motions nĂ©gatives qui perturbent ta vie

✅ tu veux passer d'un quotidien dĂ©bordĂ© Ă  une vie plus douce

Tu te reconnais ?

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Qui suis-je ?

Namasté, je suis Claire et je partage mes découvertes yoguiques sur le blog www.jedebuteleyoga.fr depuis avril 2017 !

En octobre 2022, je suis partie suivre une formation professeur de Yoga en Inde pour approfondir ma pratique personnelle.

Au retour, j'ai ressenti le besoin de partager tout cela autour de moi, je suis revenue changée de cette expérience dans un pays si différent du nÎtre.

Je sais qu'il est difficile de créer une routine yoga quand on est embarqué dans le schéma métro-boulot-dodo. C'est pour ça que je suis là !

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